Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 192 kcal —
  • Proteínas 30 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,3 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,5 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 66 mg 3%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 50%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,93 µg 39%
  • Colina 96,9 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 304 mg 24%
  • Potássio 398 mg 8%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 44,7 µg 81%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19230 g0 g7,3 g
50 g50 g9615 g0 g3,7 g
150 g150 g28844 g0 g11 g
200 g200 g38459 g0 g15 g
250 g250 g48074 g0 g18 g

Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso

Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?

100 g de bife de lombo de porco sem osso: 192 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?

50 g de bife de lombo de porco sem osso: 96 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?

150 g de bife de lombo de porco sem osso: 288 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?

200 g de bife de lombo de porco sem osso: 384 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?

250 g de bife de lombo de porco sem osso: 480 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1914 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras