Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de paleta suína
Calorias e informação nutricional
fresco, paleta (boston butt), bifes da capa de paleta, carne magra e gordura, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 42,4 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porção | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porções | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porções | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Perguntas sobre bife de capa de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de paleta suína?
100 g de bife de capa de paleta suína: 267 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de capa de paleta suína?
1 porção (85 g) de bife de capa de paleta suína: 227 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de capa de paleta suína?
2 porções (170 g) de bife de capa de paleta suína: 454 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de capa de paleta suína?
½ porção (42,5 g) de bife de capa de paleta suína: 113 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de capa de paleta suína?
3 porções (255 g) de bife de capa de paleta suína: 681 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de capa de paleta suína?
4 porções (340 g) de bife de capa de paleta suína: 908 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de paleta suína?
50 g de bife de capa de paleta suína: 134 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de paleta suína?
150 g de bife de capa de paleta suína: 401 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167850 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras