Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de paleta suína
Calorias e informação nutricional
carne suína, fresca, paleta, (boston butt), bifes de capa de lombo/copa, carne magra e gordura separáveis, com solução adicionada, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 155 mg 7%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 71,7 mg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 26,6 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porção | 113 g | 191 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 porções | 226 g | 382 | 39 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porção | 56,5 g | 95 | 9,7 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porções | 339 g | 573 | 58 g | 0,5 g | 38 g |
| 4 porções | 452 g | 764 | 78 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,6 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0,4 g | 28 g |
Perguntas sobre bife de capa de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de paleta suína?
100 g de bife de capa de paleta suína: 169 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de capa de paleta suína?
1 porção (113 g) de bife de capa de paleta suína: 191 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de capa de paleta suína?
2 porções (226 g) de bife de capa de paleta suína: 382 kcal, 39 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de capa de paleta suína?
½ porção (56,5 g) de bife de capa de paleta suína: 95 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de capa de paleta suína?
3 porções (339 g) de bife de capa de paleta suína: 573 kcal, 58 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de capa de paleta suína?
4 porções (452 g) de bife de capa de paleta suína: 764 kcal, 78 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de paleta suína?
50 g de bife de capa de paleta suína: 85 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de paleta suína?
150 g de bife de capa de paleta suína: 254 kcal, 26 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168365 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras