Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de lombo suíno
Calorias e informação nutricional
fresca, paleta, boston butt, apenas carne magra separável, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 109 mg 20%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 45 µg 82%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 198 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ porção | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porções | 255 g | 594 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porções | 340 g | 792 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre bife de capa de lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de lombo suíno?
100 g de bife de capa de lombo suíno: 233 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de capa de lombo suíno?
1 porção (85 g) de bife de capa de lombo suíno: 198 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de capa de lombo suíno?
2 porções (170 g) de bife de capa de lombo suíno: 396 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de capa de lombo suíno?
½ porção (42,5 g) de bife de capa de lombo suíno: 99 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de capa de lombo suíno?
3 porções (255 g) de bife de capa de lombo suíno: 594 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de capa de lombo suíno?
4 porções (340 g) de bife de capa de lombo suíno: 792 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de lombo suíno?
50 g de bife de capa de lombo suíno: 117 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de lombo suíno?
150 g de bife de capa de lombo suíno: 350 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168261 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras