Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de paleta suína
Calorias e informação nutricional
carne suína, fresca, paleta, (boston butt), bifes de capa de lombo/copa, carne magra e gordura separáveis, com solução adicionada, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 6,3 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 151 mg 7%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 106 mg 19%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 42,3 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porção | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porções | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 porções | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Perguntas sobre bife de capa de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de paleta suína?
100 g de bife de capa de paleta suína: 263 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de capa de paleta suína?
1 porção (85 g) de bife de capa de paleta suína: 224 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de capa de paleta suína?
2 porções (170 g) de bife de capa de paleta suína: 447 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de capa de paleta suína?
½ porção (42,5 g) de bife de capa de paleta suína: 112 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de capa de paleta suína?
3 porções (255 g) de bife de capa de paleta suína: 671 kcal, 66 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de capa de paleta suína?
4 porções (340 g) de bife de capa de paleta suína: 894 kcal, 88 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de paleta suína?
50 g de bife de capa de paleta suína: 132 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de paleta suína?
150 g de bife de capa de paleta suína: 395 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168366 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras