Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro e gorduroso, assado
269
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.1 g
Carbos0 g
Gordura18.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.9 g 24%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.88 µg 37%
- Colina 79.4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 34.3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23.1 g | 0 g | 18.9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 34.7 g | 0 g | 28.3 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46.2 g | 0 g | 37.7 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 57.8 g | 0 g | 47.2 g |
Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 269 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 135 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 404 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 538 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 673 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras