Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro e gorduroso, assado
269
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 79,4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34,3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Alimentos parecidos
- Rolo de paleta de porcocurado, carne magra e gordura separáveis, assado287 kcal / 100 g
- Costletas de paleta de porcofresco, sem osso, carne magra e gordura separáveis, cozido, grelhado202 kcal / 100 g
- Copa de porcosem osso, magro e gorduroso, assado264 kcal / 100 g
- Paleta suínamagro e gordo, assado317 kcal / 100 g
- Capa de lombo de porco assadafresco, lombo, com osso, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado254 kcal / 100 g
- Carne suína assada da paleta inteirafresca, inteira, paleta, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado292 kcal / 100 g
- Paleta suína assada74% de carne magra, 20% de gordura e 6% de pele, assada275 kcal / 100 g
- Carne suína magra assada da paletaCarne suína, fresca, paleta, inteira, apenas carne magra separável, cozido, assado230 kcal / 100 g
- Capa de lombo de porco desossada e assadafresco, lombo, desossado, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado199 kcal / 100 g
- Pá de porcoassada, magra e gorda259 kcal / 100 g
Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 269 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 135 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 404 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 538 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 673 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
