Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, assado
232
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 88 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 83,2 mg 15%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36,1 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
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Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 232 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 348 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 464 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 580 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1830 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
