Saiba o que tem no seu prato

Paleta de porco

Calorias e informação nutricional

com osso, magro, assado

232
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.2 g
Carbos0 g
Gordura14.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 232 kcal —
  • Proteínas 24.2 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14.3 g 18%
  • Gorduras saturadas 5.2 g 26%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 88 mg 4%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 93%
  • Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1.2 µg 48%
  • Colina 83.2 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 27 mg 2%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 235 mg 19%
  • Potássio 427 mg 9%
  • Zinco 4.2 mg 38%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 36.1 µg 66%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23224.2 g0 g14.3 g
50 g50 g11612.1 g0 g7.2 g
150 g150 g34836.3 g0 g21.5 g
200 g200 g46448.4 g0 g28.6 g
250 g250 g58060.5 g0 g35.8 g

Perguntas sobre paleta de porco

Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?

100 g de paleta de porco: 232 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?

50 g de paleta de porco: 116 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?

150 g de paleta de porco: 348 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?

200 g de paleta de porco: 464 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?

250 g de paleta de porco: 580 kcal, 60.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1830 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras