Saiba o que tem no seu prato
Paleta suína
Calorias e informação nutricional
parte magra separável, assada
228
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Selênio 9,9 µg 18%
- Iodo 0,93 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de paleta suína?
100 g de paleta suína: 228 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta suína?
50 g de paleta suína: 114 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta suína?
150 g de paleta suína: 342 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta suína?
200 g de paleta suína: 456 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta suína?
250 g de paleta suína: 570 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
