Saiba o que tem no seu prato
Filé de paleta suína
Calorias e informação nutricional
parte magra separável, grelhada
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura9,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fósforo 382 mg 31%
- Potássio 682 mg 15%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 0,93 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
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Perguntas sobre filé de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de filé de paleta suína?
100 g de filé de paleta suína: 208 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de paleta suína?
50 g de filé de paleta suína: 104 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de paleta suína?
150 g de filé de paleta suína: 312 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de paleta suína?
200 g de filé de paleta suína: 416 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de paleta suína?
250 g de filé de paleta suína: 520 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M429 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
