Saiba o que tem no seu prato
Petite tender de pá de porco
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separável, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 112 mg 20%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 415 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 27 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porção | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porções | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porção | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre petite tender de pá de porco
Quantas calorias há em 100 g de petite tender de pá de porco?
100 g de petite tender de pá de porco: 155 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (92 g) de petite tender de pá de porco?
1 porção (92 g) de petite tender de pá de porco: 143 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (184 g) de petite tender de pá de porco?
2 porções (184 g) de petite tender de pá de porco: 285 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (46 g) de petite tender de pá de porco?
½ porção (46 g) de petite tender de pá de porco: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (276 g) de petite tender de pá de porco?
3 porções (276 g) de petite tender de pá de porco: 428 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (368 g) de petite tender de pá de porco?
4 porções (368 g) de petite tender de pá de porco: 570 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de petite tender de pá de porco?
50 g de petite tender de pá de porco: 78 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de petite tender de pá de porco?
150 g de petite tender de pá de porco: 233 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169189 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras