Saiba o que tem no seu prato
Carne suína assada da paleta inteira
Calorias e informação nutricional
fresca, inteira, paleta, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 7,9 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
- Colina 80 mg 15%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,4 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porção | 135 g | 394 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 2 porções | 270 g | 788 | 63 g | 0 g | 58 g |
| ½ porção | 67,5 g | 197 | 16 g | 0 g | 14 g |
| 3 porções | 405 g | 1183 | 94 g | 0 g | 87 g |
| 4 porções | 540 g | 1577 | 126 g | 0 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Perguntas sobre carne suína assada da paleta inteira
Quantas calorias há em 100 g de carne suína assada da paleta inteira?
100 g de carne suína assada da paleta inteira: 292 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de carne suína assada da paleta inteira?
1 porção (135 g) de carne suína assada da paleta inteira: 394 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de carne suína assada da paleta inteira?
2 porções (270 g) de carne suína assada da paleta inteira: 788 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de carne suína assada da paleta inteira?
½ porção (67,5 g) de carne suína assada da paleta inteira: 197 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de carne suína assada da paleta inteira?
3 porções (405 g) de carne suína assada da paleta inteira: 1183 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 87 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de carne suína assada da paleta inteira?
4 porções (540 g) de carne suína assada da paleta inteira: 1577 kcal, 126 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 116 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína assada da paleta inteira?
50 g de carne suína assada da paleta inteira: 146 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína assada da paleta inteira?
150 g de carne suína assada da paleta inteira: 438 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167844 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras