Saiba o que tem no seu prato
Paleta suína com osso
Calorias e informação nutricional
Porco, paleta, porção da pá, com osso, magro e gorduroso, cru
186
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 73,3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 26,2 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 44 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre paleta suína com osso
Quantas calorias há em 100 g de paleta suína com osso?
100 g de paleta suína com osso: 186 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta suína com osso?
50 g de paleta suína com osso: 93 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta suína com osso?
150 g de paleta suína com osso: 279 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta suína com osso?
200 g de paleta suína com osso: 372 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta suína com osso?
250 g de paleta suína com osso: 465 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1823 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
