Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, cru
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 30%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 28,2 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 132 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 66 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 264 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 330 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
