Saiba o que tem no seu prato

Paleta de porco

Calorias e informação nutricional

com osso, magro, cru

132
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.7 g
Carbos0 g
Gordura5.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 132 kcal —
  • Proteínas 18.7 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5.7 g 7%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65 mg 3%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 30%
  • Niacina (B3) 4.4 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 31%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.91 µg 38%
  • Colina 78.8 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potássio 339 mg 7%
  • Zinco 3.4 mg 31%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 28.2 µg 51%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13218.7 g0 g5.7 g
50 g50 g669.4 g0 g2.9 g
150 g150 g19828.1 g0 g8.6 g
200 g200 g26437.5 g0 g11.4 g
250 g250 g33046.8 g0 g14.3 g

Perguntas sobre paleta de porco

Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?

100 g de paleta de porco: 132 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?

50 g de paleta de porco: 66 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?

150 g de paleta de porco: 198 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?

200 g de paleta de porco: 264 kcal, 37.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?

250 g de paleta de porco: 330 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras