Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, grelhado
227
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.7 g
Carbos0 g
Gordura12.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 26.7 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.5 g 16%
- Gorduras saturadas 4.5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
- Colina 91.9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 39.3 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26.7 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13.4 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 40.1 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 53.5 g | 0 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66.9 g | 0 g | 31.4 g |
Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 227 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 114 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 341 kcal, 40.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 454 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 568 kcal, 66.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras