Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, grelhado
227
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 91,9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 39,3 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 67 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 227 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 114 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 341 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 454 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 568 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
