Saiba o que tem no seu prato
Costelinha de paleta suína
Calorias e informação nutricional
pescoço, cru, magro e gordo, pesado com osso
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Gordura9,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre costelinha de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de costelinha de paleta suína?
100 g de costelinha de paleta suína: 147 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha de paleta suína?
50 g de costelinha de paleta suína: 74 kcal, 7,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha de paleta suína?
150 g de costelinha de paleta suína: 221 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costelinha de paleta suína?
200 g de costelinha de paleta suína: 294 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costelinha de paleta suína?
250 g de costelinha de paleta suína: 368 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
