Saiba o que tem no seu prato
Bifes de paleta de porco
Calorias e informação nutricional
copa, cru, magros e gordurosos, com osso
94
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre bifes de paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de paleta de porco?
100 g de bifes de paleta de porco: 94 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de paleta de porco?
50 g de bifes de paleta de porco: 47 kcal, 4,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de paleta de porco?
150 g de bifes de paleta de porco: 141 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de paleta de porco?
200 g de bifes de paleta de porco: 188 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de paleta de porco?
250 g de bifes de paleta de porco: 235 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-553 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
