Saiba o que tem no seu prato
Bifes de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
grelhados, magros e gordos
247
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 6,6 µg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 26 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre bifes de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de lombo de porco?
100 g de bifes de lombo de porco: 247 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de lombo de porco?
50 g de bifes de lombo de porco: 124 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de lombo de porco?
150 g de bifes de lombo de porco: 371 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de lombo de porco?
200 g de bifes de lombo de porco: 494 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de lombo de porco?
250 g de bifes de lombo de porco: 618 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-526 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras