Saiba o que tem no seu prato
Bifes de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
crus, magros
110
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 110 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 401 mg 9%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 21 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
Perguntas sobre bifes de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de lombo de porco?
100 g de bifes de lombo de porco: 110 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de lombo de porco?
50 g de bifes de lombo de porco: 55 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de lombo de porco?
150 g de bifes de lombo de porco: 165 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de lombo de porco?
200 g de bifes de lombo de porco: 220 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de lombo de porco?
250 g de bifes de lombo de porco: 275 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-521 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras