Saiba o que tem no seu prato
Porco em cubos
Calorias e informação nutricional
cozido em caçarola, magro
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína36.8 g
Carbos0 g
Gordura5.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 36.8 g 74%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.3 g 7%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 13.5 mg 84%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Biotina (B7) 6.2 µg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potássio 599 mg 13%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 35 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 36.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55.2 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 73.6 g | 0 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13.3 g |
Perguntas sobre porco em cubos
Quantas calorias há em 100 g de porco em cubos?
100 g de porco em cubos: 195 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porco em cubos?
50 g de porco em cubos: 98 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porco em cubos?
150 g de porco em cubos: 293 kcal, 55.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porco em cubos?
200 g de porco em cubos: 390 kcal, 73.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porco em cubos?
250 g de porco em cubos: 488 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras