Saiba o que tem no seu prato
Porco em cubos
Calorias e informação nutricional
cozido em caçarola, magro
Proteína37 g
Carbos0 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 37 g 74%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 13,5 mg 84%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 6,2 µg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potássio 599 mg 13%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 35 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre porco em cubos
Quantas calorias há em 100 g de porco em cubos?
100 g de porco em cubos: 195 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porco em cubos?
50 g de porco em cubos: 98 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porco em cubos?
150 g de porco em cubos: 293 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porco em cubos?
200 g de porco em cubos: 390 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porco em cubos?
250 g de porco em cubos: 488 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras