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Porco em cubos

Calorias e informação nutricional

cozido em caçarola, magro

195
caloriaskcal por 100 g
Proteína37 g
Carbos0 g
Gordura5,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 195 kcal —
  • Proteínas 37 g 74%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,3 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 89 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 13,5 mg 84%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Biotina (B7) 6,2 µg 21%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 41 mg 10%
  • Fósforo 326 mg 26%
  • Potássio 599 mg 13%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 35 µg 64%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19537 g0 g5,3 g
50 g50 g9818 g0 g2,7 g
150 g150 g29355 g0 g8 g
200 g200 g39074 g0 g11 g
250 g250 g48892 g0 g13 g

Perguntas sobre porco em cubos

Quantas calorias há em 100 g de porco em cubos?

100 g de porco em cubos: 195 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de porco em cubos?

50 g de porco em cubos: 98 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de porco em cubos?

150 g de porco em cubos: 293 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de porco em cubos?

200 g de porco em cubos: 390 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de porco em cubos?

250 g de porco em cubos: 488 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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