Saiba o que tem no seu prato

Espetinhos de porco

Calorias e informação nutricional

em cubos, grelhado, magro

200
caloriaskcal por 100 g
Proteína38 g
Carbos0 g
Gordura5,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 200 kcal —
  • Proteínas 38 g 76%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,4 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 92 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 13,9 mg 87%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 6,3 µg 21%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 43 mg 10%
  • Fósforo 336 mg 27%
  • Potássio 618 mg 13%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 36 µg 65%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20038 g0 g5,4 g
50 g50 g10019 g0 g2,7 g
150 g150 g30057 g0 g8,1 g
200 g200 g40076 g0 g11 g
250 g250 g50095 g0 g14 g

Perguntas sobre espetinhos de porco

Quantas calorias há em 100 g de espetinhos de porco?

100 g de espetinhos de porco: 200 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espetinhos de porco?

50 g de espetinhos de porco: 100 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espetinhos de porco?

150 g de espetinhos de porco: 300 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espetinhos de porco?

200 g de espetinhos de porco: 400 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espetinhos de porco?

250 g de espetinhos de porco: 500 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras