Saiba o que tem no seu prato

Carne de porco

Calorias e informação nutricional

magro, médio, cru

116
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 116 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 57 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 8,7 mg 54%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Biotina (B7) 3,8 µg 13%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 211 mg 17%
  • Potássio 387 mg 8%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 18 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11622 g0 g3,1 g
50 g50 g5811 g0 g1,6 g
150 g150 g17433 g0 g4,7 g
200 g200 g23244 g0 g6,2 g
250 g250 g29056 g0 g7,8 g

Perguntas sobre carne de porco

Quantas calorias há em 100 g de carne de porco?

100 g de carne de porco: 116 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de porco?

50 g de carne de porco: 58 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de porco?

150 g de carne de porco: 174 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de porco?

200 g de carne de porco: 232 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de porco?

250 g de carne de porco: 290 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras