Saiba o que tem no seu prato
Espetinhos de porco
Calorias e informação nutricional
em cubos, grelhado, magro e gordo
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína37 g
Carbos0 g
Gordura6,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 37 g 75%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 6,2 µg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potássio 608 mg 13%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre espetinhos de porco
Quantas calorias há em 100 g de espetinhos de porco?
100 g de espetinhos de porco: 208 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espetinhos de porco?
50 g de espetinhos de porco: 104 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espetinhos de porco?
150 g de espetinhos de porco: 312 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espetinhos de porco?
200 g de espetinhos de porco: 416 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espetinhos de porco?
250 g de espetinhos de porco: 520 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras