Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordo
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Alimentos parecidos
- Costelinhas de porco estilo countryfresco, lombo, apenas carne magra separável, cru140 kcal / 100 g
- Costelinhas de porco estilo churrascocaseiro, pesado com osso142 kcal / 100 g
- Costelinhas de porco estilo campestreporco, fresco, lombo, costelinhas estilo campestre, carne magra e gordura, cru189 kcal / 100 g
- Costela suínafresco, carne magra e gordura, cru224 kcal / 100 g
- Costelinha suínacrua200 kcal / 100 g
- Costela de porcocru278 kcal / 100 g
- Costletas de lombo de porcogrelhadas, magras194 kcal / 100 g
- Carne de porcomagro, médio, cru116 kcal / 100 g
- Barriga de porco crua em fatiascru, magro e gordo258 kcal / 100 g
- Bifes de lombo de porcocrus, magros e gordos187 kcal / 100 g
Perguntas sobre costelinhas de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas de porco?
100 g de costelinhas de porco: 195 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas de porco?
50 g de costelinhas de porco: 98 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas de porco?
150 g de costelinhas de porco: 293 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costelinhas de porco?
200 g de costelinhas de porco: 390 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costelinhas de porco?
250 g de costelinhas de porco: 488 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-609 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
