Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordo
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.7 g
Carbos0 g
Gordura13.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.4 g 17%
- Gorduras saturadas 5.3 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18.7 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28.1 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37.4 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 46.8 g | 0 g | 33.5 g |
Perguntas sobre costelinhas de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas de porco?
100 g de costelinhas de porco: 195 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas de porco?
50 g de costelinhas de porco: 98 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas de porco?
150 g de costelinhas de porco: 293 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costelinhas de porco?
200 g de costelinhas de porco: 390 kcal, 37.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costelinhas de porco?
250 g de costelinhas de porco: 488 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-609 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras