Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco estilo country
Calorias e informação nutricional
fresco, lombo, apenas carne magra separável, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 20.8 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 87.3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 34.8 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 porção | 113 g | 158 | 23.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 porções | 226 g | 316 | 46.9 g | 0 g | 12.7 g |
| ½ porção | 56.5 g | 79 | 11.7 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 porções | 339 g | 475 | 70.4 g | 0 g | 19.1 g |
| 4 porções | 452 g | 633 | 93.8 g | 0 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 41.5 g | 0 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 51.9 g | 0 g | 14.1 g |
Perguntas sobre costelinhas de porco estilo country
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas de porco estilo country?
100 g de costelinhas de porco estilo country: 140 kcal, 20.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinhas de porco estilo country?
1 porção (113 g) de costelinhas de porco estilo country: 158 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinhas de porco estilo country?
2 porções (226 g) de costelinhas de porco estilo country: 316 kcal, 46.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costelinhas de porco estilo country?
½ porção (56.5 g) de costelinhas de porco estilo country: 79 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinhas de porco estilo country?
3 porções (339 g) de costelinhas de porco estilo country: 475 kcal, 70.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinhas de porco estilo country?
4 porções (452 g) de costelinhas de porco estilo country: 633 kcal, 93.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas de porco estilo country?
50 g de costelinhas de porco estilo country: 70 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas de porco estilo country?
150 g de costelinhas de porco estilo country: 210 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras