Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco estilo campestre
Calorias e informação nutricional
fresco, lombo, apenas carne magra separável, com osso, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 29.2 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 3.8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.46 mg 35%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
- Colina 100 mg 18%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 47.6 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29.2 g | 0 g | 11.4 g |
| 1 porção | 138 g | 313 | 40.3 g | 0 g | 15.7 g |
| 2 porções | 276 g | 627 | 80.6 g | 0 g | 31.4 g |
| ½ porção | 69 g | 157 | 20.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 porções | 414 g | 940 | 120.9 g | 0 g | 47.1 g |
| 4 porções | 552 g | 1253 | 161.2 g | 0 g | 62.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14.6 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43.8 g | 0 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58.4 g | 0 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 28.5 g |
Perguntas sobre costelinhas de porco estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas de porco estilo campestre?
100 g de costelinhas de porco estilo campestre: 227 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (138 g) de costelinhas de porco estilo campestre?
1 porção (138 g) de costelinhas de porco estilo campestre: 313 kcal, 40.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (276 g) de costelinhas de porco estilo campestre?
2 porções (276 g) de costelinhas de porco estilo campestre: 627 kcal, 80.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (69 g) de costelinhas de porco estilo campestre?
½ porção (69 g) de costelinhas de porco estilo campestre: 157 kcal, 20.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (414 g) de costelinhas de porco estilo campestre?
3 porções (414 g) de costelinhas de porco estilo campestre: 940 kcal, 120.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (552 g) de costelinhas de porco estilo campestre?
4 porções (552 g) de costelinhas de porco estilo campestre: 1253 kcal, 161.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas de porco estilo campestre?
50 g de costelinhas de porco estilo campestre: 114 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas de porco estilo campestre?
150 g de costelinhas de porco estilo campestre: 341 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168307 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras