Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco estilo country
Calorias e informação nutricional
fresco, lombo, apenas carne magra separável, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,1 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 48,6 µg 88%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porções | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porções | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
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Perguntas sobre costelinhas de porco estilo country
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas de porco estilo country?
100 g de costelinhas de porco estilo country: 247 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (80 g) de costelinhas de porco estilo country?
1 porção (80 g) de costelinhas de porco estilo country: 198 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (160 g) de costelinhas de porco estilo country?
2 porções (160 g) de costelinhas de porco estilo country: 395 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (40 g) de costelinhas de porco estilo country?
½ porção (40 g) de costelinhas de porco estilo country: 99 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (240 g) de costelinhas de porco estilo country?
3 porções (240 g) de costelinhas de porco estilo country: 593 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (320 g) de costelinhas de porco estilo country?
4 porções (320 g) de costelinhas de porco estilo country: 790 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas de porco estilo country?
50 g de costelinhas de porco estilo country: 124 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas de porco estilo country?
150 g de costelinhas de porco estilo country: 371 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168306 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
