Saiba o que tem no seu prato
Costela de porco lombo estilo campestre
Calorias e informação nutricional
magro, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,1 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 48,6 µg 88%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Perguntas sobre costela de porco lombo estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costela de porco lombo estilo campestre?
100 g de costela de porco lombo estilo campestre: 247 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de porco lombo estilo campestre?
50 g de costela de porco lombo estilo campestre: 124 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de porco lombo estilo campestre?
150 g de costela de porco lombo estilo campestre: 371 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de porco lombo estilo campestre?
200 g de costela de porco lombo estilo campestre: 494 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de porco lombo estilo campestre?
250 g de costela de porco lombo estilo campestre: 618 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1909 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras