Saiba o que tem no seu prato
Costela de porco lombo estilo campestre
Calorias e informação nutricional
magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 87,3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34,8 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre costela de porco lombo estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costela de porco lombo estilo campestre?
100 g de costela de porco lombo estilo campestre: 140 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de porco lombo estilo campestre?
50 g de costela de porco lombo estilo campestre: 70 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de porco lombo estilo campestre?
150 g de costela de porco lombo estilo campestre: 210 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de porco lombo estilo campestre?
200 g de costela de porco lombo estilo campestre: 280 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de porco lombo estilo campestre?
250 g de costela de porco lombo estilo campestre: 350 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1908 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras