Saiba o que tem no seu prato
Costela de porco lombo estilo campestre
Calorias e informação nutricional
magro, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 100 mg 18%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 47,6 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Perguntas sobre costela de porco lombo estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costela de porco lombo estilo campestre?
100 g de costela de porco lombo estilo campestre: 227 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de porco lombo estilo campestre?
50 g de costela de porco lombo estilo campestre: 114 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de porco lombo estilo campestre?
150 g de costela de porco lombo estilo campestre: 341 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de porco lombo estilo campestre?
200 g de costela de porco lombo estilo campestre: 454 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de porco lombo estilo campestre?
250 g de costela de porco lombo estilo campestre: 568 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1910 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras