Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas suínas de lombo estilo campestre
Calorias e informação nutricional
frescas, carne magra e gordura separáveis, sem osso, cozidas, grelhadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 75,6 mg 14%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 408 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 44,7 µg 81%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porção | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porções | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porções | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre costelinhas suínas de lombo estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
100 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 247 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
1 porção (85 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 210 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
2 porções (170 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 420 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
½ porção (42,5 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
3 porções (255 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 630 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
4 porções (340 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 840 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
50 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 124 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
150 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 371 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169199 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras