Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas suínas de lombo estilo campestre
Calorias e informação nutricional
frescas, carne magra e gordura separáveis, sem osso, cozidas, assadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colina 91,8 mg 17%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potássio 441 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 43,8 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porções | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porções | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Perguntas sobre costelinhas suínas de lombo estilo campestre
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
100 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 270 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
1 porção (85 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 230 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
2 porções (170 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 459 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
½ porção (42,5 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
3 porções (255 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 689 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
4 porções (340 g) de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 918 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
50 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 135 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre?
150 g de costelinhas suínas de lombo estilo campestre: 405 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169201 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras