Saiba o que tem no seu prato
Fatia central de presunto estilo country
Calorias e informação nutricional
curado, apenas carne magra separável, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2695 mg 117%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 106 mg 19%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potássio 510 mg 11%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 25,8 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porção | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porções | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Alimentos parecidos
- Presunto fatia centralCarne suína, curada, presunto, fatia central, carne magra e gordura separáveis, não aquecido203 kcal / 100 g
- Produto de presunto e água fatiacarne suína, curada, com osso, apenas carne magra, não aquecido103 kcal / 100 g
- Fatia de presuntocurado, carne suína, com osso, apenas carne magra, não aquecido130 kcal / 100 g
- Fatia de presunto em espiral apenas carne magra não aquecidoPorco, curado, presunto com sucos naturais, fatia em espiral, desossado, apenas carne magra, não aquecido109 kcal / 100 g
- Presunto com sucos naturaisporco, curado, pernil (jarrete), com osso, apenas carne magra, não aquecido130 kcal / 100 g
- Pernil de porco metade magrofresca, pernil (presunto), metade canela, apenas carne magra, cru119 kcal / 100 g
- Costelinhas de porco estilo countryfresco, lombo, apenas carne magra separável, cru140 kcal / 100 g
- Produto de presunto e águacarne suína, curada, inteira, desossada, carne magra e gordura, não aquecido117 kcal / 100 g
- Carne de porco pernil alcatra magro crufresco, perna, metade da alcatra, apenas carne magra, cru (inclui alimentos para o Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)120 kcal / 100 g
- Costelinhas de porco estilo campestreporco, fresco, lombo, costelinhas estilo campestre, carne magra e gordura, cru189 kcal / 100 g
Perguntas sobre fatia central de presunto estilo country
Quantas calorias há em 100 g de fatia central de presunto estilo country?
100 g de fatia central de presunto estilo country: 195 kcal, 28 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de fatia central de presunto estilo country?
1 porção (28,4 g) de fatia central de presunto estilo country: 55 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de fatia central de presunto estilo country?
2 porções (56,7 g) de fatia central de presunto estilo country: 111 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de fatia central de presunto estilo country?
½ porção (14,2 g) de fatia central de presunto estilo country: 28 kcal, 3,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de fatia central de presunto estilo country?
3 porções (85,1 g) de fatia central de presunto estilo country: 166 kcal, 24 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de fatia central de presunto estilo country?
4 porções (113,4 g) de fatia central de presunto estilo country: 221 kcal, 32 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia central de presunto estilo country?
50 g de fatia central de presunto estilo country: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia central de presunto estilo country?
150 g de fatia central de presunto estilo country: 293 kcal, 42 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
