Saiba o que tem no seu prato
Fígado de porco
Calorias e informação nutricional
cozido
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos3,8 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 23,6 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 169%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 4,8 mg 95%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 163 µg 41%
- Vitamina B12 18,7 µg 779%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 17,9 mg 99%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 6,7 mg 61%
- Cobre 0,63 mg 70%
- Manganês 0,3 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5,6 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9,4 g | 11 g |
Perguntas sobre fígado de porco
Quantas calorias há em 100 g de fígado de porco?
100 g de fígado de porco: 159 kcal, 26 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de porco?
50 g de fígado de porco: 80 kcal, 13 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de porco?
150 g de fígado de porco: 239 kcal, 39 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de porco?
200 g de fígado de porco: 318 kcal, 52 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de porco?
250 g de fígado de porco: 398 kcal, 65 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40113 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras