Saiba o que tem no seu prato
Ovo cozido
Calorias e informação nutricional
cozido com gema mole
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.2 g
Carbos1.1 g
Gordura9.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 12.2 g 24%
- Carboidratos 1.1 g 0%
- Gorduras 9.8 g 13%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 150 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 133 µg 15%
- Vitamina D 1.3 µg 6%
- Vitamina E 2.2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 11.7 mg 3%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Selênio 23.8 µg 43%
- Iodo 50.4 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12.2 g | 1.1 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.1 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18.3 g | 1.6 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24.4 g | 2.2 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 30.5 g | 2.7 g | 24.6 g |
Perguntas sobre ovo cozido
Quantas calorias há em 100 g de ovo cozido?
100 g de ovo cozido: 142 kcal, 12.2 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo cozido?
50 g de ovo cozido: 71 kcal, 6.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo cozido?
150 g de ovo cozido: 213 kcal, 18.3 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo cozido?
200 g de ovo cozido: 284 kcal, 24.4 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo cozido?
250 g de ovo cozido: 355 kcal, 30.5 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22014 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras