Saiba o que tem no seu prato
Ovo molhê
Calorias e informação nutricional
cozido
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0,3 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 147 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selênio 25 µg 45%
- Iodo 55 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,3 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0,8 g | 20 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1021 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
