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Ovo de galinha inteiro

Calorias e informação nutricional

frito em óleo de girassol

200
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Gordura16 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 200 kcal —
  • Proteínas 15 g 29%
  • Gorduras 16 g 20%
  • Gorduras saturadas 3,4 g 17%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 172 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 190 µg 21%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 3,8 mg 26%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 18,2 µg 61%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 53 mg 4%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 164 mg 3%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 27 µg 49%
  • Iodo 58 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20015 g–16 g
50 g50 g1007,4 g–7,9 g
150 g150 g30022 g–24 g
200 g200 g40029 g–31 g
250 g250 g50037 g–39 g

Perguntas sobre ovo de galinha inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ovo de galinha inteiro?

100 g de ovo de galinha inteiro: 200 kcal, 15 g de proteínas, – de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo de galinha inteiro?

50 g de ovo de galinha inteiro: 100 kcal, 7,4 g de proteínas, – de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo de galinha inteiro?

150 g de ovo de galinha inteiro: 300 kcal, 22 g de proteínas, – de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovo de galinha inteiro?

200 g de ovo de galinha inteiro: 400 kcal, 29 g de proteínas, – de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovo de galinha inteiro?

250 g de ovo de galinha inteiro: 500 kcal, 37 g de proteínas, – de carboidratos e 39 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-944 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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