Saiba o que tem no seu prato

Ovo de galinha inteiro

Calorias e informação nutricional

pochê

136
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.7 g
Carbos0.3 g
Gordura9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 136 kcal —
  • Proteínas 13.7 g 27%
  • Carboidratos 0.3 g 0%
  • Gorduras 9 g 12%
  • Gorduras saturadas 2.7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0.3 g —
  • Sódio 147 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 93 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.3 µg 7%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folato (B9) 75 µg 19%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerais

  • Cálcio 46 mg 4%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 144 mg 3%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Selênio 25 µg 45%
  • Iodo 52 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13613.7 g0.3 g9 g
50 g50 g686.9 g0.2 g4.5 g
150 g150 g20420.6 g0.5 g13.5 g
200 g200 g27227.4 g0.6 g18 g
250 g250 g34034.3 g0.8 g22.5 g

Perguntas sobre ovo de galinha inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ovo de galinha inteiro?

100 g de ovo de galinha inteiro: 136 kcal, 13.7 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo de galinha inteiro?

50 g de ovo de galinha inteiro: 68 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo de galinha inteiro?

150 g de ovo de galinha inteiro: 204 kcal, 20.6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovo de galinha inteiro?

200 g de ovo de galinha inteiro: 272 kcal, 27.4 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovo de galinha inteiro?

250 g de ovo de galinha inteiro: 340 kcal, 34.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras