Saiba o que tem no seu prato
Ovo de galinha inteiro
Calorias e informação nutricional
pochê
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0,3 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 147 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selênio 25 µg 45%
- Iodo 52 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 34 g | 0,8 g | 23 g |
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Perguntas sobre ovo de galinha inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ovo de galinha inteiro?
100 g de ovo de galinha inteiro: 136 kcal, 14 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo de galinha inteiro?
50 g de ovo de galinha inteiro: 68 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo de galinha inteiro?
150 g de ovo de galinha inteiro: 204 kcal, 21 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo de galinha inteiro?
200 g de ovo de galinha inteiro: 272 kcal, 27 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo de galinha inteiro?
250 g de ovo de galinha inteiro: 340 kcal, 34 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
