Saiba o que tem no seu prato
Gema de ovo de gallinha
Calorias e informação nutricional
cozida
360
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.7 g
Gordura32.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 16.7 g 33%
- Gorduras 32.6 g 42%
- Gorduras saturadas 9.2 g 46%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 52 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12.6 µg 63%
- Vitamina E 4.8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.58 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 3.7 mg 74%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 50 µg 167%
- Folato (B9) 101 µg 25%
- Vitamina B12 7.2 µg 300%
Minerais
- Cálcio 147 mg 11%
- Ferro 6.2 mg 35%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 600 mg 48%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 64 µg 116%
- Iodo 137 µg 91%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 16.7 g | – | 32.6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.4 g | – | 16.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 25.1 g | – | 48.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 33.4 g | – | 65.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 41.8 g | – | 81.5 g |
Perguntas sobre gema de ovo de gallinha
Quantas calorias há em 100 g de gema de ovo de gallinha?
100 g de gema de ovo de gallinha: 360 kcal, 16.7 g de proteínas, – de carboidratos e 32.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gema de ovo de gallinha?
50 g de gema de ovo de gallinha: 180 kcal, 8.4 g de proteínas, – de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gema de ovo de gallinha?
150 g de gema de ovo de gallinha: 540 kcal, 25.1 g de proteínas, – de carboidratos e 48.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gema de ovo de gallinha?
200 g de gema de ovo de gallinha: 720 kcal, 33.4 g de proteínas, – de carboidratos e 65.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gema de ovo de gallinha?
250 g de gema de ovo de gallinha: 900 kcal, 41.8 g de proteínas, – de carboidratos e 81.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-942 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras