Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro de galinha

Calorias e informação nutricional

secos

507
caloriaskcal por 100 g
Proteína48.6 g
Gordura34.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 507 kcal —
  • Proteínas 48.6 g 97%
  • Gorduras 34.7 g 44%
  • Gorduras saturadas 9.7 g 49%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 593 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 486 µg 54%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12.2 µg 61%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 1.9 mg 148%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 5.2 mg 104%
  • Vitamina B6 0.5 mg 29%
  • Biotina (B7) 75.3 µg 251%
  • Folato (B9) 181 µg 45%
  • Vitamina B12 10.4 µg 433%

Minerais

  • Cálcio 178 mg 14%
  • Ferro 6.6 mg 37%
  • Magnésio 49 mg 12%
  • Fósforo 691 mg 55%
  • Potássio 560 mg 12%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.19 mg 21%
  • Manganês 0.12 mg 5%
  • Selênio 90 µg 164%
  • Iodo 193 µg 129%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g50748.6 g–34.7 g
50 g50 g25424.3 g–17.4 g
150 g150 g76172.9 g–52.1 g
200 g200 g101497.2 g–69.4 g
250 g250 g1268121.5 g–86.8 g

Perguntas sobre ovo inteiro de galinha

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro de galinha?

100 g de ovo inteiro de galinha: 507 kcal, 48.6 g de proteínas, – de carboidratos e 34.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro de galinha?

50 g de ovo inteiro de galinha: 254 kcal, 24.3 g de proteínas, – de carboidratos e 17.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro de galinha?

150 g de ovo inteiro de galinha: 761 kcal, 72.9 g de proteínas, – de carboidratos e 52.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovo inteiro de galinha?

200 g de ovo inteiro de galinha: 1014 kcal, 97.2 g de proteínas, – de carboidratos e 69.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovo inteiro de galinha?

250 g de ovo inteiro de galinha: 1268 kcal, 121.5 g de proteínas, – de carboidratos e 86.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras