Saiba o que tem no seu prato
Flocos de clara de ovo
Calorias e informação nutricional
seca em frigideira
351
caloriaskcal por 100 g
Proteína77 g
Carbos4,2 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 351 kcal —
- Proteínas 77 g 154%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1156 mg 50%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 166%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 89 µg 22%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 67 mg 16%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 1042 mg 22%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 117 µg 212%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0,1 g |
Perguntas sobre flocos de clara de ovo
Quantas calorias há em 100 g de flocos de clara de ovo?
100 g de flocos de clara de ovo: 351 kcal, 77 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de clara de ovo?
50 g de flocos de clara de ovo: 176 kcal, 39 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de clara de ovo?
150 g de flocos de clara de ovo: 527 kcal, 115 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de clara de ovo?
200 g de flocos de clara de ovo: 702 kcal, 154 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de clara de ovo?
250 g de flocos de clara de ovo: 878 kcal, 192 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 85 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras