Saiba o que tem no seu prato
Iogurte grego de baunilha
Calorias e informação nutricional
grego, desnatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Carboidratos 9.9 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 9.5 g —
- Sódio 34 mg 1%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 99 mg 8%
- Ferro 0.04 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 8.6 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 porção | 150 g | 117 | 13 g | 14.8 g | 0.3 g |
| 2 porções | 300 g | 234 | 25.9 g | 29.6 g | 0.5 g |
| ½ porção | 75 g | 59 | 6.5 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 450 g | 351 | 38.9 g | 44.4 g | 0.8 g |
| 4 porções | 600 g | 468 | 51.8 g | 59.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 17.3 g | 19.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 21.6 g | 24.7 g | 0.5 g |
Perguntas sobre iogurte grego de baunilha
Quantas calorias há em 100 g de iogurte grego de baunilha?
100 g de iogurte grego de baunilha: 78 kcal, 8.6 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de iogurte grego de baunilha?
1 porção (150 g) de iogurte grego de baunilha: 117 kcal, 13 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de iogurte grego de baunilha?
2 porções (300 g) de iogurte grego de baunilha: 234 kcal, 25.9 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de iogurte grego de baunilha?
½ porção (75 g) de iogurte grego de baunilha: 59 kcal, 6.5 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de iogurte grego de baunilha?
3 porções (450 g) de iogurte grego de baunilha: 351 kcal, 38.9 g de proteínas, 44.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de iogurte grego de baunilha?
4 porções (600 g) de iogurte grego de baunilha: 468 kcal, 51.8 g de proteínas, 59.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte grego de baunilha?
50 g de iogurte grego de baunilha: 39 kcal, 4.3 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte grego de baunilha?
200 g de iogurte grego de baunilha: 156 kcal, 17.3 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras