Saiba o que tem no seu prato
Gema de ovo
Calorias e informação nutricional
de galinha, cozida
337
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.1 g
Carbos0.2 g
Gordura30.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Carboidratos 0.2 g 0%
- Gorduras 30.7 g 39%
- Gorduras saturadas 8.3 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 471 µg 52%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4.8 µg 24%
- Vitamina E 6.8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 360 µg 90%
- Vitamina B12 7.1 µg 296%
Minerais
- Cálcio 138 mg 11%
- Ferro 2 mg 11%
- Fósforo 540 mg 43%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Selênio 56 µg 102%
- Iodo 160 µg 107%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16.1 g | 0.2 g | 30.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.1 g | 0.1 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24.2 g | 0.3 g | 46.1 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32.2 g | 0.4 g | 61.4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40.3 g | 0.5 g | 76.8 g |
Perguntas sobre gema de ovo
Quantas calorias há em 100 g de gema de ovo?
100 g de gema de ovo: 337 kcal, 16.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gema de ovo?
50 g de gema de ovo: 169 kcal, 8.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gema de ovo?
150 g de gema de ovo: 506 kcal, 24.2 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 46.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gema de ovo?
200 g de gema de ovo: 674 kcal, 32.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 61.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gema de ovo?
250 g de gema de ovo: 843 kcal, 40.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 76.8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras