Saiba o que tem no seu prato
Gema de ovo
Calorias e informação nutricional
galinha, desidratado
Proteína34 g
Carbos0,7 g
Gordura59 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 669 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 59 g 76%
- Gorduras saturadas 20 g 102%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 149 mg 6%
- Colesterol 2307 mg 769%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 483 µg 54%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,4 µg 52%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 97%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 9,1 mg 181%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folato (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colina 2403 mg 437%
Minerais
- Cálcio 289 mg 22%
- Ferro 9,6 mg 53%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 1040 mg 83%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 139 µg 253%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
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- Flocos de clara de ovoseca em frigideira351 kcal / 100 g
Perguntas sobre gema de ovo
Quantas calorias há em 100 g de gema de ovo?
100 g de gema de ovo: 669 kcal, 34 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gema de ovo?
50 g de gema de ovo: 335 kcal, 17 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gema de ovo?
150 g de gema de ovo: 1004 kcal, 50 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gema de ovo?
200 g de gema de ovo: 1338 kcal, 67 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 118 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gema de ovo?
250 g de gema de ovo: 1673 kcal, 84 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 148 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 87 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras