Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco cortes mistos
Calorias e informação nutricional
fresco, composta de cortes de varejo aparados (pernil, lombo, paleta e costelinha), carne magra e gordura separáveis, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 80,1 mg 15%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 341 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 42 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ porção | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porções | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Perguntas sobre carne de porco cortes mistos
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco cortes mistos?
100 g de carne de porco cortes mistos: 238 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de porco cortes mistos?
1 porção (85 g) de carne de porco cortes mistos: 202 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de porco cortes mistos?
2 porções (170 g) de carne de porco cortes mistos: 405 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de porco cortes mistos?
½ porção (42,5 g) de carne de porco cortes mistos: 101 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de porco cortes mistos?
3 porções (255 g) de carne de porco cortes mistos: 607 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de porco cortes mistos?
4 porções (340 g) de carne de porco cortes mistos: 809 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco cortes mistos?
50 g de carne de porco cortes mistos: 119 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco cortes mistos?
150 g de carne de porco cortes mistos: 357 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168297 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras