Saiba o que tem no seu prato
Lombo suíno assado
Calorias e informação nutricional
cozido
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura9,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
Minerais
- Cálcio 5,5 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 32,5 mg 8%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potássio 436 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Perguntas sobre lombo suíno assado
Quantas calorias há em 100 g de lombo suíno assado?
100 g de lombo suíno assado: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo suíno assado?
50 g de lombo suíno assado: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo suíno assado?
150 g de lombo suíno assado: 297 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo suíno assado?
200 g de lombo suíno assado: 396 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo suíno assado?
250 g de lombo suíno assado: 495 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras