Saiba o que tem no seu prato
Salmão-coho
Calorias e informação nutricional
cru
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 1.5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46.5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3.4 µg 143%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 437 mg 9%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42.8 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 53.5 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre salmão-coho
Quantas calorias há em 100 g de salmão-coho?
100 g de salmão-coho: 147 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão-coho?
50 g de salmão-coho: 74 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão-coho?
150 g de salmão-coho: 221 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão-coho?
200 g de salmão-coho: 294 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão-coho?
250 g de salmão-coho: 368 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26223 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras