Saiba o que tem no seu prato
salmão-coho
Calorias e informação nutricional
cru, nativo do Alasca
140
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura5,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 8,5 µg 355%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
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- Ovas de salmão indígenaindígena, cru129 kcal / 100 g
Perguntas sobre salmão-coho
Quantas calorias há em 100 g de salmão-coho?
100 g de salmão-coho: 140 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão-coho?
50 g de salmão-coho: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão-coho?
150 g de salmão-coho: 210 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão-coho?
200 g de salmão-coho: 280 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão-coho?
250 g de salmão-coho: 350 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167639 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
