Saiba o que tem no seu prato
Peixe empanado
Calorias e informação nutricional
frito
197
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.9 g
Carbos6 g
Gordura11.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 16.9 g 34%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 11.2 g 14%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 99.5 mg 4%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17.5 µg 2%
- Vitamina C 0.73 mg 1%
- Vitamina D 0.58 µg 3%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamina B12 0.77 µg 32%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 31.1 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 33.8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16.9 g | 6 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8.5 g | 3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 25.4 g | 9 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 33.8 g | 12 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 42.3 g | 15.1 g | 28 g |
Perguntas sobre peixe empanado
Quantas calorias há em 100 g de peixe empanado?
100 g de peixe empanado: 197 kcal, 16.9 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe empanado?
50 g de peixe empanado: 99 kcal, 8.5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe empanado?
150 g de peixe empanado: 296 kcal, 25.4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe empanado?
200 g de peixe empanado: 394 kcal, 33.8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 22.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe empanado?
250 g de peixe empanado: 493 kcal, 42.3 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6709 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras