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Peixe

Calorias e informação nutricional

empanado em massa, frito por imersão, de lojas independentes

301
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos15 g
Gordura20 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 301 kcal —
  • Proteínas 15 g 30%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 20 g 26%
  • Gorduras saturadas 10 g 50%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 314 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerais

  • Cálcio 25 mg 2%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Fósforo 23 mg 2%
  • Potássio 287 mg 6%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Selênio 51 µg 93%
  • Iodo 17 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517,6 g7,3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Perguntas sobre peixe

Quantas calorias há em 100 g de peixe?

100 g de peixe: 301 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peixe?

50 g de peixe: 151 kcal, 7,6 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peixe?

150 g de peixe: 452 kcal, 23 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peixe?

200 g de peixe: 602 kcal, 30 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peixe?

250 g de peixe: 753 kcal, 38 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H22 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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