Saiba o que tem no seu prato
Anéis de cebola
Calorias e informação nutricional
burger king
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 417 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 5,4 g —
- Sódio 776 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina E 4,9 mg 33%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,67 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porção | 91 g | 379 | 3,5 g | 37 g | 23 g |
| 2 porções | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ porção | 45,5 g | 190 | 1,8 g | 19 g | 12 g |
| 3 porções | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 porções | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
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Perguntas sobre anéis de cebola
Como fazer anéis de cebola ficarem crocantes?
Corte a cebola em rodelas grossas e separe os anéis; passe-os na farinha, depois em uma massa fria e, por fim, em farinha de rosca ou panko. Frite em óleo a 175–180 °C, em pequenas levas, até dourarem, e escorra sobre uma grade para não amolecerem.
Dá para fazer anéis de cebola na air fryer?
Sim. Use anéis empanados, borrife óleo por toda a superfície e asse a 200 °C por cerca de 8–12 minutos, virando na metade do tempo; evite sobrepor as peças para o ar quente circular.
Como reaquecer anéis de cebola sem deixá-los murchos?
Aqueça na air fryer a 180 °C por 3–5 minutos ou no forno preaquecido a 200 °C por cerca de 8 minutos. Micro-ondas costuma deixar a casquinha úmida.
Com o que servir anéis de cebola?
Eles combinam com hambúrgueres, sanduíches e molhos como maionese temperada, barbecue ou ketchup. Sirva logo depois de fritar, enquanto a cobertura ainda está crocante.
Como congelar anéis de cebola empanados?
Disponha os anéis empanados, ainda crus, separados em uma assadeira e leve ao congelador; depois de firmes, transfira para um saco bem fechado. Frite ou asse ainda congelados, acrescentando alguns minutos ao preparo.
Anéis de cebola ou batatas fritas: qual tem mais calorias?
Anéis de cebola têm 417 kcal por 100 g, contra 280 kcal nas batatas fritas. A diferença depende também do empanado e do óleo absorvido no preparo.
Quantos anéis de cebola vêm em uma porção?
Uma porção pequena costuma pesar cerca de 91 g, mas o número de anéis muda conforme o tamanho e a espessura. Para ter uma referência nutricional, 100 g fornecem 417 kcal.
Anéis de cebola podem ser feitos com cebola-roxa?
Sim. A cebola-roxa também pode ser cortada em rodelas e empanada; escolha unidades firmes e separe os anéis com cuidado para não quebrá-los. O sabor tende a ser um pouco mais marcante.
Fonte: USDA FoodData Central 170771 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
